Hạt Chia - Chia Seeds - Dai Gia Pho Nui
  • Trang chủ
  • Liên hệ
  • THÔNG TIN HẠT CHIA
    • HẠT CHIA LÀ GÌ?
      • PHÂN BIỆT HẠT CHIA VÀ HẠT É
    • TÁC DỤNG CỦA HẠT CHIA - CHIA SEEDS
      • TÁC DỤNG CỦA HẠT CHIA - CHIA SEEDS ĐỐI VỚI BÀ BẦU & THAI NHI
    • PHÂN LOẠI HẠT CHIA - CHIA SEEDS
      • PHÂN BIỆT HẠT CHIA TRUNG QUỐC & CHÍNH HÃNG MỸ
    • CÁCH SỬ DỤNG HẠT CHIA - CHIA SEEDS
      • CÁCH ĂN HẠT CHIA - CHIA SEEDS
      • CÁCH CHẾ BIẾN HẠT CHIA - CHIA SEEDS
      • CÁCH BẢO QUẢN HẠT CHIA - CHIA SEEDS
    • GIÁ BÁN PHÂN PHỐI SỈ & LẺ HẠT CHIA - CHIA SEEDS TẠI TPHCM VÀ CÁC TỈNH THÀNH TRÊN TOÀN QUỐC
    • SIÊU THỊ BÁN HẠT CHIA - CHIA SEEDS UY TÍN CHẤT LƯỢNG TẠI TPHCM VÀ TOÀN QUỐC
Powered by GitBook
On this page
  • 👉 MUA HẠT CHIA TẠI ĐÂY
  • Tác dụng của hạt chia tốt cho não bộ, giảm stress cho bà bầu
  • Hạt chia có công dụng bổ sung máu cho bà bầu
  • Giảm bớt mệt mỏi, bổ sung sữa cho bà bầu
  • Giúp xương mẹ bầu và bé chắc khỏe
  • Công dụng của hạt chia giảm táo bón ở bà bầu
  1. THÔNG TIN HẠT CHIA
  2. TÁC DỤNG CỦA HẠT CHIA - CHIA SEEDS

TÁC DỤNG CỦA HẠT CHIA - CHIA SEEDS ĐỐI VỚI BÀ BẦU & THAI NHI

Phụ nữ mang thai ăn hạt chia được không? công dụng hạt chia seeds đối với bà bầu & sự phát triển trí tuệ của thai nhi, tác dụng hạt chia đối với trẻ em, mọi người...

PreviousTÁC DỤNG CỦA HẠT CHIA - CHIA SEEDSNextPHÂN LOẠI HẠT CHIA - CHIA SEEDS

Last updated 6 years ago

👉 MUA HẠT CHIA

Tác dụng của hạt chia tốt cho não bộ, giảm stress cho bà bầu

Dựa theo bảng thành phần dinh dưỡng. chúng ta có thể thấy, dinh dưỡng trong hạt chia rất phong phú: cứ 100 gram hạt chia thì sẽ có 19.3 gram Omega 3, cao hơn cá hồi gấp 8 lần. Đây là loại dưỡng chất mà cơ thể người không thể tự tổng hợp mà phải bổ sung thông qua thức ăn. Chúng có tác dụng trong việc tái tạo hệ thống thần kinh cũng như trí não.

Hạt chia có công dụng bổ sung máu cho bà bầu

Hàm lượng Folate (tên khác là Axit Folic) trong 100g hạt chia mỹ chứa 83.33mcg, cao gấp 2.3 lần so với rau diếp. Folate có vai trò quan trọng trong việc bổ sung hồng cầu, phòng ngừa khuyết ống thần kinh ở thai nhi và giúp thai nhi thông minh, khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, khoảng chất sắt trong hạt chia mỹ cũng rất quan trọng trong việc bổ sung máu. 100g Chia chứa 7.92 mg sắt, cao hơn 2.3 lần thịt bò.

Omega 3 và Folate là 2 dưỡng chất đặc biệt quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sự hình thành và phát triển của não bộ và hệ thần kinh của bé trong giai đoạn thai kỳ cũng như những năm tháng đầu đời. Rất hiếm có loại thực phẩm nào có đủ 2 vi chất cực kỳ quan trọng này.

Giảm bớt mệt mỏi, bổ sung sữa cho bà bầu

Chất đạm (hay còn gọi là protein) trong mỗi 100g hạt Chia là 20.4g, chiếm 19-23%, cao hơn gần 3 lần so với đậu phụ, hơn hẳn các loại hạt ngũ cốc khác như: gạo, ngô, lúa mì, yến mạch,….ngoài ra đạm bên trong Chia dễ tiêu hóa hơn hẳn so với đạm từ thịt, giúp bà bầu:

  • Giảm bớt mệt mỏi

  • Hồi phục năng lượng cho cơ thể

  • Bổ sung lượng sữa sau sinh cho bà bầu

Giúp xương mẹ bầu và bé chắc khỏe

Dễ thấy trong bảng dinh dưỡng, Canxi chiếm 766mg, gấp 6.5 lần sửa thông thường (100g sữa chỉ chứa khoảng 120 mg Canxi. Sử dụng hạt Chia không những giúp mẹ bầu xương chắc khỏe mà còn bổ sung dưỡng chất cho thai nhi trong quá trình hình thành và phát triển.

Công dụng của hạt chia giảm táo bón ở bà bầu

Chất xơ trong 100g hạt Chia chiếm 37.5 gram, cao hơn 1.6 lần lúa mạch, 2.3 lần lúa mỳ, 2.6 lần yến mạch, và 8 lần ngô giúp bà bầu bổ sung chất xơ một cách hết sức thoải mái mà không lo tăng cân. Ngoài ra còn đẩy lùi được táo bón, chứng táo bón của bà bầu.

Ngoài các chất trên thì Chia còn cung cấp 1 hàm lượng phong phú các chất khác như: Magie, phốt pho, kali, vitamin,… đều rất tốt trong việc bổ sung và phục hồi năng lượng ở mẹ bầu.

Như vậy công dụng của hạt Chia với bà bầu là rất lớn và hạt chia rất tốt cho bà bầu, đặc biệt là hạt chia Mỹ. Dù là hạt nhỏ nhất thế giới, nhưng chia vẫn đóng góp lớn trong công cuộc bổ sung dưỡng chất, giúp mẹ bầu khỏe và bé yêu thông minh hơn. Vậy mẹ bầu còn chần chứ gì nữa mà không thêm hạt chia vào khẩu phần ăn của mình ngay bây giờ nào?

TẠI ĐÂY